木々の葉も色づき、もうすっかり秋ですね。

Impact Hub Kyotoではそれぞれの季節にあわせた

ヨガコースを開催しています。

自然が季節の移ろいに寄り添って変化するように、

私たちの身体もやわらかにしなやかに整えていきましょう。

本コースでは、週１回、火曜日の早朝に学び、４回のコースを通して心と身体と精神を整えていきます。

（単発での参加もOKです。）

普段の生活の中で、心ー体ー精神のつながりを意識する時間が少しでも持てるように、毎週、講師のニコル先生から自宅でできるお題がもらえるのも今回のコースの特徴です。

【日程】

秋コース　 11/17,11/24,12/1,12/8    火曜日 　7:00am〜8:30am

【効果】

＊精神の安定させ、集中力を高めます。

＊全身の血流を良くし、身体の調子を整えます。（基礎代謝のアップや肩こり解消に）

＊脳や身体の１つ１つの細胞の活性化します。

＊自分自身に心身の声に耳をかたむけ、自然で健康な状態を作り出します。

【参加費】

４回セット　　10,000円

１回　　3,000円

＊Impact Hub Kyoto会員と学生は２０％ 割引き

【予約】

以下のリンクよりフォームにご記入下さい。

http://goo.gl/forms/IH45K0ePk9

【進行／講師】

Nicole Porter

呼吸と動きの調和を大切にした、瞑想的で流れるようなヨーガスタイル。簡単な英語で行います。(Healing Hatha)
 http://healinghatha.com/ja/about/

【講師からのメッセージ】

古代から伝わる癒しの知恵、ヨガと瞑想とアーユルヴェーダは私達が本来持っている心と身体、魂のバランスと調和をもたらしてくれます。私たちは、私たちを取り巻く環境と一体であり、それぞれが不可欠な存在です。最適な心と身体の健康のために、それぞれの状況に合わせて自分が必要としているものを得ることができるようになります。