Impact Hub Kyotoでは６月後半から４週間、「ヨガと瞑想」のサマーコースを開催します。

（コースは簡単な英語で行われます。）

ーー　初夏から夏本番に向けて

　　　　　　　　　　　心と身体を整える　ーー

『ヨガ』とはサンスクリット語で「つながる」いう意味。　心と身体、魂がつながっている状態になるということ。

そして『瞑想』には「自分の無意識な思考を制御して、意思の働きを高める」効果があります。

本コースでは、週１回、火曜日の早朝に学び、４回のコースを通して心と身体と魂を整えていきます。

毎日少しの時間でも続ける事が大切。

毎週、講師のニコル先生から自宅でできるお題がもらえるのも今回のコースの特徴です。

【効果】

＊精神の安定させ、集中力を高めます。

＊全身の血流を良くし、身体の調子を整えます。（基礎代謝のアップや肩こり解消に）

＊脳や身体の１つ１つの細胞の活性化します。

＊自分自身に心身の声に耳をかたむけ、自然で健康な状態を作り出します。

【日程】

 6/23,  6/30,  7/7,  714    火曜日 　7:00am〜8:30am

【参加費】

サマーコースチケット（４回分）　10,000円

単発での参加もOKです。　１回　　3,000円

＊Impact Hub Kyoto会員は２０％ 割引き

【進行／講師】

Nicole Porter

呼吸と動きの調和を大切にした、瞑想的で流れるようなヨーガスタイル。簡単な英語で行います。(Healing Hatha)
 http://healinghatha.com/ja/about/

【講師からのメッセージ】

古代から伝わる癒しの知恵、ヨガと瞑想とアーユルヴェーダは私達が本来持っている心と身体、魂のバランスと調和をもたらしてくれます。私たちは、私たちを取り巻く環境と一体であり、それぞれが不可欠な存在です。最適な心と身体の健康のために、それぞれの状況に合わせて自分が必要としているものを得ることができるようになります。

【予約】

以下のリンクよりフォームにご記入下さい。

http://goo.gl/forms/IH45K0ePk9