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Events for 14 April 2018

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14:00

<幸せになるための心身めざめ内観>出版記念ワークショップ ~三つの質問と呼吸法で悩みスッキリ、人生が変わる~

April 14 @ 14:00 - 16:30
Impact Hub Kyoto,
Impact Hub Kyoto
京都市上京区油小路通中立売西入る甲斐守町97番地, 602-8061 Japan
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内観

*** Brief English Description @ End *** 【心身めざめ内観とは】 日本で誕生した内観療法は、三つの質問でこれまでの人生を振り返る方法です。浄土真宗僧侶、吉本伊信が1950年代に開発し、禅の精神性を基盤とした森田療法と共に、世界に誇れる心理療法です。 ◎今回のワークショップ内容について 伝統的な内観は効果を出すために7日間という期間が必要です。そのため、多忙な現代人には敬遠される傾向にありました。 しかし、「心身めざめ内観」ワークショップは、内観に呼吸法、気功、ヨガ等を導入することによって、3日間で、伝統的内観と同様の効果をあげることに成功しました。今回はその新たな方法の一部を、2時間のワークショップで体験していただけます。 今回のワークショップでは、拙著「幸せになるための心身めざめ内観」を使用し、コンセプトの心身一如、仏教的視点も取り入れながら、心身めざめ内観の具体的な方法を説明していきます。気功、ヨガからの呼吸法を取り入れて、内観の三つの質問を取り入れた瞑想を実施し、自己をリフレッシュし精神面での深まりのサポートをしていきます。 ◎内観の「3つの質問」 自分の人生において重要な人たちを思い返し、その相手に 「してもらったこと」 「お返しをしたこと」 「ご迷惑をかけたこと」 3つの具体的な事実を思い出していきます。他人の眼を借りて、自分のこれまでの生き方を振り返ると、これまで思ってもみなかった自分の姿に出会うことがあります。 人間だれしも、生きている間に、自己中心的なものの見方や、自分なりの、歪んだものの見方のクセがついています。過去を変えることはできませんが、過去の見方は変えられます。過去を見直して、出直すことは、今後の生き方に大切なことです。 ◎内観による効果の一例 これまでに抑うつ症状、家庭内不和、対人恐怖症、パニック障害、摂食障害、アルコール・ギャンブル依存症等に効果をあげてきました。 【開催概要】 ・日時:2018年4月14日(土)14:00 開始(13:30受付) 16;30 終了 ・場所:Impact HUB Kyoto インパクトハブ京都 3階 京都市上京区油小路中立売西入ル甲斐守町97番地 西陣産業創造會舘 ・参加費:一般:3,000円 (Impact Hub Kyoto会員の方:2,000円) ※お飲み物と軽食をご用意しております。 <正式お申し込みは以下のpeatixよりお願いします> https://peatix.com/event/366037/view … Continued

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